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Cómo superar la ansiedad y los nervios en un examen

La ansiedad frente a una situación de evaluación es algo normal. Pero siempre hay herramientas para disminuir de manera considerable los efectos negativos que provoca en nuestra mente y nuestro organismo. La ansiedad es un conjunto de reacciones negativas que sufrimos, por ejemplo, frente a un examen y algunos de sus síntomas son la sudoración.